Entraînement Privé
Votre séance d’entraînement sera complètement prise en charge par nous dans notre établissement privé.
Gagnez du temps et de l’argent en travaillant avec nous qu’une seule fois par semaine.
Évitez les files d’attentes, les frais mensuels ainsi que les suppléments qui vous sont poussés dans les gyms conventionnels.
Ayez toutes les machines prêtes pour vous. Elles seront propres et ajustées à votre corps.
Vous n’avez jamais à prendre en note quoi que ce soit, car nous le faisons pour vous.
Chez Innovation Gym vous effectuerez un entraînement complètement personnalisé où nous gérons tous les aspects de votre routine. Vous n’avez qu’à vous présenter!
Obtenez le plus possible pour votre temps et argent.
C’est le temps de commencer!
Consultation sur diète
Apprenez la différence entre manger sain et de manger pour soutenir la perte de poids.
Nous vous guidons sur la composition des aliments que vous consommez et comment ils se comparent les uns aux autres.
Comprenez ce qui affecte la balance à court terme et à long terme.
Découvrez comment réduire l’appétit.
Vous verrez où la plupart des gens commettent des erreurs et pourquoi.
Calculez le coût et le bénéfice d’un régime alimentaire contre l’exercice.
Détrompez ce que les médias encouragent.
Prenez le contrôle de votre nutrition.
Obtenez les faits.
Que faisons-nous?
Cette question nous est souvent demandée: «Quelle est la fonction d’un entraîneur personnel».
Ceci ne s’applique pas nécessairement à tous les entraîneurs, mais chez nous, en particulier, la réponse la plus facile est: «Nous nous occupons de tout!».
Quand vous travaillez avec nous, vous êtes littéralement détachés de tout effort mental en ce qui concerne votre entraînement. Nous ne lèverons pas les poids pour vous, mais nous pouvons administrer le reste pour que vous n’ayez pas à le faire. Les gens qui prétendent que faire de l’exercice est simple sont ceux qui soit ne l’ont pas fait pour très longtemps et/ou qui ne sont pas dans la vente des bienfaits pour la santé.
Optimiser notre forme physique en fonction de nos contraintes de temps n’est pas évident. Si la solution était seulement de travailler fort, vous ne liriez pas ceci en ce moment. Vous êtes ici parce que travailler fort n’était pas assez, y dédier votre temps semblait le gaspiller et vous n’étiez même pas certain de ce qui était supposé arriver pendant votre période d’entraînement.
Nous le savons parce que nous étions dans cette position. Malheureusement, la plupart des centres d’entraînements ne se soucient pas vraiment de vos résultats finaux. Ils sont telles des chaînes de montage qui ont pour but de vous attirer comme membre, de vous faire dépenser des sommes d’argent astronomiques pour ensuite aller vers le prochain client. Ils veulent que vous deveniez membre pendant une année, que vous achetiez un carnet de formation avec un entraîneur qui fait à peine plus que le salaire minimum et qui est souvent un étudiant. Ils veulent vous vendre autant de suppléments que vous êtes enclins à avaler et ensuite espèrent que vous répétiez l’expérience ou ne plus jamais montrer votre visage de nouveau tout en payant encore votre obligation mensuelle.
La vérité est que les centres d’entraînements prospèrent SEULEMENT dans le cas où les trois quarts de leurs membres ne se présentent pas. Pensez-y: la plupart de ces endroits ont DES MILLIERS de membres payants et ont à peine 2 ensembles complets d’haltères ou 5 bancs à leur disposition. Innovation Gym a pratiquement la même quantité d’équipement et nous sommes sur rendez-vous seulement, jamais plus que 4 clients à la fois.
Notre expertise est de gérer et d’optimiser tous les aspects de votre séance d’entraînement tout en respectant vos besoins, objectifs, capacités, limites et préférences. De la variation nécessaire des exercices, afin d’apporter un progrès continuel, à la mise en équilibre du rétablissement de vos ressources, le tout est planifié et couvert. Vous n’avez qu’à vous présenter et être prêts à travailler. Il est temps de commencer.
Attention athlètes avancés:
Doutez-vous que nos services seront bons pour vous? Avec votre expérience et vos connaissances viendra une plus grande appréciation pour une technique qualifiée. Essayez-nous sans risque; si vous n’êtes pas satisfaits de nos services vous n’avez pas à nous payer.
Quelques éléments à considérer:
Il est important de comprendre le rôle des appareils d’exercices
Les appareils d’exercices représentent un moyen d’atteindre une fin. Savoir comment ils fonctionnent n’est pas la même chose que de savoir quoi faire avec eux.
Par exemple, si on vous donne un marteau et qu’on vous montre comment le manipuler pour ensuite vous demander de bâtir un bureau ou une maison, c’est une autre histoire complètement différente.
Les machines et les poids sont des outils; vous devez savoir comment les utiliser pour atteindre vos objectifs. Ils sont semblables à la manière qu’un marteau peut être utilisé pour détruire un deck de piscine ou pour en construire un plus gros.
On a des clients qui faisaient 12 heures d’exercices par semaine qui maintenant s’exercent moins de 3 heures par semaine et obtiennent de meilleurs résultats.
On ne vous forcera jamais à commencer un régime parce que s’il faut qu’on vous force ça démontre qu’on se soucie plus de votre corps que de vous – et cela n’est pas correct.
Vous êtes occupés, vous avez des responsabilités et vous voulez faire de l’exercice une partie de votre vie, mais c’est difficile de débuter un programme que vous savez difficile à suivre.
On peut vous faire travailler sur un horaire régulier avec des techniques très efficaces en demeurant motivés tout le temps.
On a travaillé avec beaucoup de gens qui n’ont jamais pensé qu’ils pourraient suivre un programme à long terme. Plusieurs parmi eux sont des entrepreneurs qui sont incroyablement occupés; (travaillent 70+ heures par semaine). Vous aussi pouvez profiter de tous les avantages des exercices et d’une bonne diète sans complètement changer votre style de vie.
Fait:
Statistiquement, plus de 90% des personnnes qui suivent un régime alimentaire et un programme d’exercices reprennent tout le poids qu’ils ont perdu et plus dans les 5 ans suivant le début parce qu’ils se limitent de manière excessive et ne s’exercent pas correctement. Ne devenez pas une statistique.
Beaucoup de gens pensent qu’être en bonne forme physique est un luxe, mais cela ne pourrait pas être plus loin de la vérité; une bonne condition physique est essentielle pour tout le reste de votre vie. Avec votre santé tout est possible.
